Диеты, голодание, тренировки до седьмого пота… Но даже эти экстремальные меры не всегда помогают сбросить вес. А насколько эффективны гомеопатические препараты для похудения?
Почему диеты не работают?
Решение постройнеть – почти всегда спонтанное. Можно годами мучиться из-за тяжести в ногах и болей в спине, переживать из-за невозможности надеть любимое платье или брюки. А потом увидеть свое фото с вечера встречи выпускников или услышать обидную фразу от близких – и как перещелкнет: «Надо срочно что-то делать!».
В надежде быстро похудеть многие не принимают гомеопатические средства от похудения, а садятся на диеты – голодные, драконовские, бесчеловечные. Кажется, минус 5 кг в месяц – хорошо, минус 10 – еще лучше, и ради этого стоит помучиться! Но нет, не стоит. Начиная с 1940-х годов, было проведено множество исследований, которые показали, что уже через полгода после окончания диеты люди снова наберут 2–6 кг. А в долгосрочной перспективе, через 2–3 года, 40% худеющих будут весить даже больше, чем они весили до экспериментов с диетами! 1
«Причин тому много, – говорит Трэси Манн, доктор психологии из Стэнфордского университета, она больше 25 лет занимается исследованиями пищевого поведения. – Люди срываются с диеты не потому, что они какие-то ленивые или безвольные. Просто они оказываются в очень трудном положении: еда во время диеты выглядит еще соблазнительнее, есть хочется постоянно, а организму приходится обходиться меньшим количеством калорий. В общем, все против них!»
Кроме того, диеты меняют работу гормонов и замедляют метаболизм, уверен директор Института долголетия при Университете Южной Каролины, профессор Вальтер Лонго 2. Уровень гормонов, которые отвечают за ощущение сытости, снижается, и худеющие постоянно чувствуют голод – даже если съедают столько, сколько раньше хватало, чтобы объесться. Кроме того, на фоне стресса организм замедляет обмен веществ и начинает крайне экономно расходовать энергию. Все, что только можно, мгновенно откладывается про запас, в виде жира. Этого ли хотят те, кто вешают замок на холодильник?
Похудение: интуитивное, осознанное, «гомеопатическое»
Диетическая индустрия называет диеты «лекарством от полноты». Но стали бы мы принимать такое «лекарство» – с массой побочных эффектов, включая раздражительность, головокружение, чувство усталости, и минимальной эффективностью, которая к тому же снижается от «приема» к «приему» – при любой другой болезни? Наверное, нет. Тогда что может стать альтернативой? В конце прошлого века в Европе и США впервые заговорили об интуитивном питании (intuitive eating). «Если вы научитесь отличать голод от аппетита и будете есть, только когда голодны, если вы начнете интуитивно больше двигаться, то сможете сбросить вес», – писали создатели нового направления, Эвелин Триболи и Элис Реш. И призывали каждого «слушать сигналы своего тела и отвечать на них с искренним любопытством» 3.
Чуть позже диетолог, доктор наук Мишель Мэй ввела в обиход понятие осознанного питания (mindful eating) – «вдумчивой еды», «еды с умом», когда пища употребляется осознанно, а не просто для того, чтобы что-то забросить в рот. Осознанность – от слова «знать». И если вы знаете, что заставляет вас переедать, в каких случаях вы начинаете тянуться за пирожным или бутербродом с колбасой, у вас больше шансов решить проблему лишнего веса.
Объединяет эти методики персональный подход. И интуитивное, и осознанное питание – это «индивидуальный пошив», ваше собственное платье, скроенное с учетом ваших особенностей и пожеланий. И точно таким же «платьем» может стать гомеопатия для похудения. Узнав во время долгой беседы о ваших вкусах, привычках, о том, что вас раздражает и огорчает, возбуждает и радует, какие болезни и недомогания вам досаждают, составив таким образом ваш психо-физиологический портрет и определив конституциональный тип, специалист сможет подобрать максимально подходящие гомеопатические препараты для похудения. И чем точнее будет соответствие между пациентом и лекарством, тем быстрее лечение начнет приносить результат. А «бонусом» может стать избавление не только от лишнего веса, но и от многих других проблем со здоровьем.
Гомеопатические средства для похудения
Набор подобранных гомеопатических препаратов для похудения всегда индивидуален, как отпечатки пальцев. Это могут быть:
- мягкие успокоительные (если вы переедаете на фоне стресса);
- средства, снижающие аппетит или тягу к сладкому;
- препараты, направленные на борьбу с отеками, улучшающие лимфоотток;
- лекарства, которые уменьшают газообразование и вздутие живота;
- гомеопатические средства для регуляции углеводного обмена;
- и многие другие.
И это не только гранулы: возможно, вам назначат гомеопатические ампулы, растворы, порошки или таблетки. В процессе наблюдения у врача лекарства будут меняться, доза – повышаться или снижаться. И если они подобраны правильно, эффект не заставит себя ждать.
Какую гомеопатию для похудения специалисты назначают чаще всего?
Калькареа карбоника остреарум С15 (Буарон)
Это гомеопатическое средство часто прописывают при патологиях, связанных с избыточным весом и нарушением обмена веществ (ожирение, подагра, преддиабет, а также гиперлипидемия, то есть повышение уровня липидов в крови).
Ликоподиум клаватум С30 (Буарон)
Показания к применению препарата – проблемы со стулом и метеоризм (они часто преследуют тучных людей), а также нарушение обмена веществ (например, гиперлипидемия). Кроме того, Ликоподиум клаватум часто назначают любителям сладкого.
Игнатиа амара (Буарон)
Ее прописывают людям, «заедающим» стресс, испытывающим эмоциональный голод, тем, кто набрал лишний вес на фоне переживаний. Вместе с килограммами «уходит» тревожность и повышенная возбудимость.
Ссылки на исследования:
[1] Traci Mann. Secrets from the Eating Lab: The science of weight loss, the myth of willpower, and why you should never diet again. – New York, Harper Collins Publishers, 2015.
[2] Valter Longo. The Longevity diet: Slow aging, fight disease, optimize weight. – New York, Penguin Random House, 2018.
[3] Evelyn Tribole, Elyse Resch. Intuitive eating: A revolutionary anti-diet approach. 4th edition. – New York, St. Martin’s essentials, 2020.
