Гомеопатия от укачивания

Тошнота, холодный пот, головокружение, сонливость – по статистике до 30% взрослых и до 60% детей ¹ страдают от укачивания, которое грозит превратить в кошмар любую поездку. Укачать может в машине, на корабле, в поезде, в самолете, на качелях, беговой дорожке и даже в скоростном лифте! А в последнее время на укачивание все чаще жалуются любители играть на компьютере в шлеме виртуальной реальности. Помогут ли гомеопатические средства от укачивания?

Не переедать и смотреть на горизонт

С «болезнью движения» люди сталкивались с давних времен. Древние китайцы в 300-х годах до н.э. даже написали трактат об укачивании в телегах. Но распространенной проблемой кинетоз стал, когда наши предки научились строить корабли и начали путешествовать. Поэтому долгое время укачивание называли «морской болезнью».

Существует множество теорий, объясняющих, почему нас укачивает. Чаще всего говорят о том, что мозг получает противоречивую информацию о положении тела. Например, во время поездки в автомобиле оно остается неподвижным, а внутреннее ухо и глаза фиксируют движение. Организм сходит от этого диссонанса с ума, что приводит к тошноте и головокружению.

Существуют традиционные препараты для борьбы с укачиванием – это антигистаминные и ноотропы, но многим не хочется лишний раз принимать таблетки. Кому-то помогут гомеопатические препараты от укачивания. Кому-то – специальные браслеты, которые воздействуют на акупунктурные точки. Существует даже методика борьбы с кинетозом на основании биологической обратной связи – ее используют при подготовке космонавтов.

Общие рекомендации для тех, кто плохо переносит поездки

Перед путешествием хорошо выспитесь.
Не отправляйтесь в путь на полный желудок, не ешьте накануне жирную калорийную пищу. Впрочем, путешествовать на голодный желудок тоже не стоит, это может спровоцировать тошноту.
В день поездки постарайтесь не курить и не употреблять алкоголь.
Возьмите в дорогу надувную подушку, которая фиксируется на шее.
Хорошее народное средство от укачивания – имбирь. Kусочек корня рассасывайте во рту — как леденец. Механизм его действия неизвестен. Скорее всего, дело в том, что он повышает уровень вазопрессина – гормона, который уменьшает проявления кинетоза ².
Если в поездке чувствуете, что «вот-вот начнется», попробуйте подвигать ступнями, перекатывая их с пятки на носок. Считается, что такое движение уравновешивает сигналы, которые поступают в мозг от глаз и вестибулярного аппарата.
Если вас укачало в лодке, попробуйте сесть за весла, и укачивание пройдет. Этот феномен давно известен. Нередко укачивает летчиков, которые летят не как пилоты, а как обычные пассажиры.
Находясь в море, смотрите не на волны, а на линию горизонта: она всегда неподвижна.
При поездке в машине старайтесь не смотреть в боковые окна. Картинка там «мельтешит», что приводит к укачиванию.
Заранее покупайте билеты, чтобы выбрать места, где качка ощущается меньше – в средней части поезда, в передней части салона автобуса и у крыльев в самолете. В автомобиле садитесь на переднее сиденье. На судах больше всего укачивает на дорогих верхних палубах. Тем, кто страдает от «морской болезни», лучше сидеть по ходу движения и путешествовать ночными рейсами – они переносятся легче, чем дневные.